Определение овуляции путем измерения базальной температуры

Температура при овуляции Овуляторный процесс происходит из-за выхода только созревшей яйцеклетки. Точный расчёт начала этого процесса позволяет избежать нежелательного зачатия или, наоборот, забеременеть. Существует множество способов определения благоприятных дней. Самый лёгкий среди них — это измерение температуры при овуляции. Кроме того, женщины, которые внимательно прислушиваются к своему организму, смогут определить беременность раньше тестов.

Измерение базальной температуры

Базальная температура меняется под действием гормональных перестроек в организме, которые являются как нормальными, так и патологическими. Измерение температуры часто используют при планировании детей. В такой период специалисты рекомендуют вести дневники измерений для точного вычисления самого удачного дня для зачатия.

Измерение базальной температуры

 

Вести график нужно в течение 5 менструальных циклов. Это позволяется понять, какая динамика у овуляции. Для снятия температурных показаний подойдёт как обычный ртутный, так и электронный градусник. Измерять можно несколькими методами:

 

  1. Через рот.
  2. Через влагалище.
  3. Через задний проход.

Градусы в благоприятный период варьируются от 36.7 до 37.1. Вот какая должна быть температура при овуляции. Многие пары отказываются от специальных тестов, ведь метод достаточно эффективен.

Особенности менструального цикла

Главная функция женского организма — зачатие и вынашивание плода. Поэтому все, что происходит с ним в течение месяца, заложено природой для выполнения это цели. Менструальный цикл состоит из несколько фаз:

  1. Температура тела после овуляции Фолликулярная фаза. Начинается с кровянистых выделений, образования фолликула и восстановления после отторжения неоплодотворенной клетки. А заканчивается все созреванием яйцеклетки под действием гормона эстрогена. Эта фаза длится от 1 до 3 недель в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
  2. Овуляторный период. В его время созревшая яйцеклетка выходит из фолликула и начинает своё движение навстречу мужской половой клетке. Овуляция длится не дольше 2 дней. За это время, если клетка не оплодотворится, она погибнет. Температура в эту фазу самая низкая за весь цикл.
  3. Лютеиновая фаза. Главенствует в ней гормон прогестерон, который вырабатывается жёлтым телом, появляющимся на месте фолликула. Стоит учитывать, что после овуляции температура тела падает на полградуса. Этот период очень важен, ведь он является подготовительным к беременности. Длится он в течение 2 недель. Если за это время женщина не оплодотворена, цикл замыкается.

Влияние гормонов на терморегуляцию

Колебания базальной температуры перед овуляцией и после неё происходят под действием прогестерона, концентрация которого изменяется в разные дни цикла. Гормон влияет на терморегуляцию организма. В течение месяца температура меняется следующим образом:

  1. До овуляции она не превышает показатель в 36,8 градуса.
  2. Во время овуляторного периода она снижается на 2−3 деления.
  3. После окончания благоприятного периода она поднимается до максимальных показателей — 37,3.

Правильным графиком базальной температуры считается двухфазный. Он является спасением для пар, которые никак не могут поймать овуляцию. Вероятность оплодотворения возрастает на 30%, если половые акты приходятся на день до и после перепадов температуры. Если на 2 дня раньше — то на 20%, а позже — всего лишь на 15%. Больший период между изменением показателей дает катастрофически малую вероятность в 2%.

Польза ведения дневника

Уже спустя несколько циклов измерений температуры во время овуляции женщина начинает понимать, что нормально для организма, а что нет. Полученная картина способна указать на раннее развитие патологий и воспалений. Поэтому специалисты советуют вести дневник:

  1. Для выявления начала благоприятного периода для оплодотворения.
  2. Как календарный метод контрацепции.
  3. Для отслеживания здоровья половой системы.
  4. При вычислении беременности на самых первых неделях.

Определение благоприятных дней является самой распространённой причиной использования метода. Все потому, что такой способ очень дешёвый и простой, в отличие от постоянной покупки тестов на овуляцию.

Инструкция по снятию показаний

Прежде всего важен вид инструмента. Стоит избегать использование инфракрасных градусников, ведь велика возможность неточных измерений. Это происходит не потому, что такой вид термометра неэффективен. Просто он не настолько чувствителен, как ртутный или цифровой, чтобы показать разницу в несколько делений. Лучшим вариантом является обычный градусник на основе ртути.

Правила снятия температурных показателей:

  1. Температура перед овуляцией Процедура должна проходить регулярно в одно и то же время — сразу же после пробуждения.
  2. Сон перед снятием должен быть не короче 3 часов.
  3. До измерения ни в коем случае нельзя подниматься с кровати.
  4. Лишних движений делать не стоит, поэтому термометр следует приготовить заранее.
  5. В течение цикла градусник должен быть один и тот же.
  6. Записывать показания нужно сразу.

Какую бы температуру при овуляции ни показывал градусник, всегда нужно учитывать присутствие факторов, которые искажают показатели. Многие вещи в жизни приводят к изменениям процессов в организме и колебанию уровня гормонов в крови.

Причинами неправильных данных являются:

  1. Температура тела во время овуляцииСмена климата и привычной обстановки.
  2. Стрессовые ситуации.
  3. Приём спиртного накануне.
  4. Употребление гормональных лекарств и антидепрессантов.
  5. Повышение температуры тела на фоне простуды и гриппа.
  6. Воспалительные процессы.
  7. Короткий сон.
  8. Пренебрежение правилами измерения.
  9. Секс за несколько часов до процедуры.

Преимущества и недостатки метода

К плюсам способа определения овуляции относится лёгкость проведения. Кроме того, процедура позволяет выявить на ранних стадиях серьёзные заболевания и сбои в организме. Гинекологи часто советует метод своим пациенткам, которые занимаются планированием семьи.

К минусам измерения базальной температуры относятся:

  1. Не даёт 100% гарантии, что овуляция наступит.
  2. Непонятно, созрела клетка или нет.
  3. Не даёт информации об уровне прогестерона в организме.
  4. Жёлтое тело может формироваться с некоторыми нарушениями, чего не покажет график.

Какая должна быть температура тела при овуляции

Для понимания, насколько созданный график точен, следует пройти полное обследование, сдать анализы на гормоны и общие показатели, а также сделать УЗИ малого таза. Получив результаты, можно понять, эффективен ли для организма этот метод или нет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: